第20周食谱

时间

内容

周一

（11.22）

周二

（1.23）

周三

（1.24）

周四

（1.25）

周五

（1.26）

早 餐

茄子肉丝面

鸡蛋

花馒头

珍珠肉末豆腐羹

绿豆米粥

花样馒头

宫保鸡丁

双黄羹

蛋炒饭

香菇油菜奶白汤

金瓜香馍

虾皮包菜

糯米粥

上午加餐

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

午餐

燕麦米饭

冬瓜排骨

红烧土豆

豆面粥

葱油卷

香酥龙利鱼

黄瓜炒鸡蛋

金针菇肉丝汤

珍珠米饭

茄汁肉丸

木耳烩双花

八宝粥

千层饼

红烧肉

白菜粉皮肉

红豆薏仁粥

猪肉大葱包

红枣桂圆羹

水果

橙子+梨

哈密瓜+苹果热橙茶

小红果+柚子

香瓜+香蕉

橘子+苹果

间餐

香米卷

牛奶

法式蛋糕

牛奶

西葫小饼

牛奶

白萝卜咸食

牛奶

红糖发糕

牛奶

晚餐建议

粗粮

绿叶菜

海产品

水产品

粗粮