第十七周食谱

时间

内容

周一

（1.1）

周二

（1.2）

周三

（1.3）

周四

（1.4）

周五

（1.5）

早 餐

元

旦

假

期

菠菜蝴蝶面

鸡蛋

小花卷

群英荟萃

丝瓜蛋花汤

双色卷
豆角烧茄子

小米粥

黑芝麻卷

黄瓜炝香干

绿豆粥

上午加餐

酸奶

酸奶

酸奶

午餐

红豆米饭

糖醋小排

豆皮卷心菜

翡翠营养汤

香米饭

鸡柳

香菇烧土豆

玉米面粥

杂粮馒头

红烧翅中

西红柿炒鸡蛋

白菜豆腐三鲜汤

莲藕猪肉包

什锦菌菇汤

水果

香瓜+苹果

小红果+金桔雪梨汤

橘子+火龙果

橙子+脆梨

间餐

紫薯酥

牛奶

蒸贝贝南瓜

牛奶

什锦烙

牛奶

糖三角

牛奶

晚餐建议

水产品

粗粮

绿叶菜

海产品