第七周食谱
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时间内容 |
周一
10.11
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周二
10.12
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周三
10.13
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周四
10.14
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周五
10.15
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早 餐 |
菠菜肉丝面 |
葱油卷 薏米粥 |
金瓜香馍
黄瓜炝香干
紫菜蛋花汤 |
椒盐花卷
地三鲜 花生米粥 |
小馒头 玫瑰鸡丁 山药米粥 |
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上午加餐 |
酸奶 蛋卷 |
酸奶 钙奶饼干 |
酸奶 蛋卷
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酸奶 钙奶饼干
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酸奶 蛋卷
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午 餐 |
麦仁米饭 小白菜蛋花汤
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黑米馒头 金针菇肉丝汤 |
紫米饭 黄金鸡柳 肉末土豆 绿豆小米粥 |
千层饼 红烧肉 炒菜花 米面粥 |
猪肉豆角包 翡翠白玉汤 |
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午点 |
西瓜+香蕉
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哈密瓜+脆梨 |
圣女果+香蕉
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苹果+西瓜
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脆梨+圣女果
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间 餐 |
芝麻酥饼 牛奶 |
豆沙包 牛奶
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小素包
牛奶 |
西葫烙 牛奶 |
蛋糕 牛奶 |
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晚餐添加建议 |
豆制品 |
海产品 |
粗粮 |
绿叶菜 |
水产品 |
