第六周食谱
|
时间内容 |
周二
10.5
|
周三
10.6
|
周四
10.7
|
周五
10.8
|
周六
10.9
|
|
早 餐 |
|
|
国
|
菠菜肉丝面
|
葱油卷 肉末香菇炒油菜 薏米粥 |
|
上午加餐 |
|
|
庆 |
酸奶 钙奶饼干
|
酸奶 蛋卷 |
|
午 餐 |
|
|
假 |
麦仁米饭 绿豆米粥
|
黑米馒头 红烧翅根 番茄豆腐炒鸡蛋 金针菇肉丝汤 |
|
午点
|
|
|
期
|
西瓜+苹果 |
脆梨+香蕉
|
|
间 餐 |
|
|
|
鲜奶馒头 牛奶 |
西葫烙
牛奶 |
|
晚餐添加建议 |
|
|
|
豆制品 |
海产品 |
