一、影响儿童身高的因素有哪些？

1.遗传因素：遗传对孩子身高的影响大约为70%，遗传靶身高的计算公式：

男孩身高＝(父亲身高＋母亲身高＋13)/2（±5 cm）

女孩身高＝ (父亲身高＋母亲身高－13)/2（±5 cm）

2.环境因素：包括营养、运动、睡眠、环境、疾病等。

二、如何促进孩子身高生长？

1.充足均衡营养：6月以下儿童提倡母乳喂养，满6月后及时合理添加辅食品，1岁以上儿童每天奶类500毫升、1个鸡蛋、1～2两禽肉鱼虾类、适量豆制品，注意平衡膳食、食物多样化。食欲不好及户外活动少的儿童要补充充足的钙和维生素D。

2.适量运动：选择一些弹跳类运动，如跳绳、打篮球等，能“长个儿”的运动方式应该是短时间达到一定强度的运动，心脏怦怦跳，呼吸也加快的运动才有效果。

3.保证充足睡眠： 0 个月～3个月：13～18小时；4个月～11个月：12～16小时；1 岁～2岁：11～14小时；3岁～5岁：10～13小时；6～12岁：8～10小时。

4.生活环境：阳光、空间、关爱、愉悦的心情等。

5.预防疾病，促进长高：预防儿童营养缺乏性疾病如佝偻病、贫血及感冒、腹泻等感染性疾病。

三、什么时候看医生？

1.生长速率异常：0～1岁< 23厘米，1～2岁< 10厘米，2～3岁< 7厘米，3岁以后< 5厘米或> 8厘米。

2.身高在25百分位以下或在班级处于后3位。

3.性发育过早或过晚：女孩8岁前或男孩9岁前发育。

4.其他方面：过胖或过瘦，容易生病、食欲差、过度偏食等。