第五周食谱

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早餐

豆角肉丝面

鸡蛋

葱香小花卷

肉末香菇炒油菜

养胃粥

小米面发糕

山药炒虾仁

绿豆米粥

小馒头

五香鹌鹑蛋

青菜瘦肉粥

花样卷

玫瑰鸡丁

小米面粥

上午加餐

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

午餐

金银米饭

西红柿牛腩

手撕包菜

玉米蛋花羹

燕麦馒头

盐水大虾

冬瓜粉皮肉

菌菇肉丝汤

紫薯米饭

红烧鲅鱼

茄汁炒双花

八宝粥

千层饼

酱焖排骨

肉末土豆

紫菜蛋花汤

芹菜猪肉包

西红柿鸡蛋汤

午点

火龙果+香瓜

西瓜+香蕉

橘子+苹果

小红果+脆梨

火龙果+哈密瓜

间餐

葡萄干发糕

牛奶

小肉包

牛奶

芝麻香酥饼

牛奶

西葫烙

牛奶

糖三角

牛奶

晚餐建议添加

海产品

粗粮

豆制品

水产品

海产品