第四周食谱

时间

内容

周日

周一

周二

周三

周四

周五

早 餐

扬州蛋炒饭

玉米羹

小花卷

胡萝卜西芹炒山药

绿豆粥

小馒头

珍珠豆腐羹

金银粥

花馒头

五彩土豆丁

红豆薏仁粥

麻酱卷

胡萝卜粥

椒盐花卷

青菜肉末疙瘩汤

午 餐

珍珠香米饭

红烧翅根

香菇烧冬瓜

青菜蛋花汤

全麦馒头

四喜丸子

西胡炒鸡蛋

黄瓜紫菜汤

白米饭

香酥鸡柳

豆角烧茄子

香菇油菜奶白汤

南瓜米饭

香炸藕片

冬瓜粉皮肉

小米面粥

玉米面发糕

宫保鸡丁

红枣银耳羹

猪肉豆角包

玉米蛋花羹

午 点

西瓜

哈密瓜

小红果

西瓜

香蕉

甜瓜

间 餐

果酱卷

牛奶

小素包

牛奶

酱肉包

牛奶

葡萄干发糕

牛奶

红枣馒头

牛奶

芝麻烤排

牛奶

晚餐添加建 议

豆制品

海产品

粗粮

绿叶菜

蛋类制品

豆制品