春季预防流感的主要措施

春季预防流感的主要措施

流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性极高。甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，常引起大范围流行。流感的潜伏期从24小时到5天不等，前期症状为头痛、寒战和干咳、打喷嚏、鼻塞、流涕等，接着出现头痛、高热(38-40℃)、全身肌肉和关节疼痛、全身不适等症状。 老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫低下者可发生肺炎型流感，此型多于5-10天内发生呼吸循环衰竭，预后较差。病毒可通过流感病人的咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，病人在发病3天内传染性最强。

  预防流感的主要措施有：

1、与患者保持1米以上距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上

退到1米之外。

    2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70％―90％，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。

    3、勤洗手

    4、保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。

    5、勤换牙刷

    6、脚部保暖

    7、饮食清淡

    8、精神愉快

    9、合理睡眠

   10、多开窗换气

   11、勿盲目补充维生素。