第九周食谱

发布时间:2020-10-23 16:35 点击: 56  发布者:管理员 

时间

内容

周一

(10.26)

周二

(10.27)

周三

(10.28)

周四

(10.29)

周五

(10.30)

早 餐

菠菜蝴蝶面

鸡蛋

双色卷

西葫炝火腿

豆米粥

小花卷

麻油红参

红豆米粥

花馒头

黄瓜炝香干

紫米补血粥


鸡肉汉堡

 薏米粥


午 餐

红豆米饭

红烧翅根

白菜粉皮肉

香菇油菜奶白汤

南瓜馒头

红烧排骨

炒菜花

小米胡萝卜粥

珍珠米饭

香酥鸡柳

西葫木耳炒鸡蛋

黑面馒头

肉末土豆

山药玉米鸡汤

胡萝卜猪肉包

翡翠白玉汤

午 点

香蕉+甜梨

苹果+甜梨

哈密瓜+甜梨

苹果+甜梨

香蕉+橘子

间 餐

葡萄干发糕

牛奶

 

酱肉包

牛奶

芝麻烤排

牛奶

南瓜烙

牛奶

鲜肉混沌

牛奶

晚餐添加建 议

豆制品

粗粮

绿叶菜

蛋类制品

绿叶菜

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