第八周食谱

发布时间:2020-10-23 16:35 点击: 76  发布者:管理员 

时间

内容

周一

10.19

周二

10.20

周三

10.21

周四

10.22

周五

10.23

 

扬州炒饭

红豆米粥

葱油卷

五彩土豆丁

金银粥

五香鸡蛋

麻酱卷

胡萝卜粥

椒盐花卷

地三鲜

绿豆二米粥

双色卷

西葫炝火腿

豆米粥

 

南瓜米饭

红烧翅根

香菇烧茄子

青菜蛋花汤

黑米馒头

香酥鸡柳

豆角烧茄子

香菇油菜奶白汤

 

千层饼

红烧肉

番茄豆腐炒鸡蛋

小米山药养胃粥

玉米面发糕

宫保鸡丁

红枣银耳羹

猪肉卷

玉米蛋花羹

 

香蕉+苹果

梨子+哈密瓜

苹果+甜梨

香蕉+甜梨

橘子+苹果

 

果酱卷

牛奶

小素包

牛奶

 

芝麻烤排

牛奶

紫米面卷

牛奶

豆沙包

牛奶

晚餐添加建 

豆制品

绿叶菜

粗粮

蛋类制品

绿叶菜

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