第八周食谱

时间

内容

周一

（7.27）

周二

（7.28）

周三

（7.29）

周四

（7.30）

周五

（7.31）

早 餐

菠菜蝴蝶面

鸡蛋

小馒头

珍珠肉沫豆腐羹

金银粥

葱油饼

青菜肉沫疙瘩汤

中式汉堡

青菜米粥

双色卷

西胡炝火腿

红枣银耳米粥

午 餐

千层饼

四喜丸子

西葫炒鸡蛋

黄瓜紫菜汤

炸酱面

麦仁米饭

香酥鸡柳

番茄豆腐炒鸡蛋

红豆二米粥

黑米馒头

肉沫土豆

山药玉米鸡汤

猪肉卷

翡翠白玉鸡蛋汤

午 点

西瓜

桃子

香蕉

哈密瓜

甜瓜

间 餐

麻酱小烧饼

牛奶

鲜奶馒头

牛奶

南瓜烙

牛奶

豆沙包

牛奶

小素包

牛奶

晚餐添加建 议

水产品

绿叶菜

蛋类制品

豆制品

粗粮