第二周食谱
时间内容 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
西红柿打卤面 火腿 |
葱油卷
肉沫香菇炒油菜
红豆米粥
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葱香荷叶饼
海鲜疙瘩汤
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小馒头
玫瑰鸡丁
金银粥
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椒盐花卷
地三鲜
绿豆二米粥
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午 餐 |
麦仁米饭 冬瓜烧肉
酱焖排骨
小白菜蛋花汤
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黑米馒头
耗油大虾
番茄豆腐炒鸡蛋
金针菇肉丝汤
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南瓜米饭
红烧翅根
肉沫土豆 黄瓜紫菜汤
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千层饼
西胡炒虾仁
豆米面粥
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牛肉大葱包
翡翠白玉汤
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午 点 |
西瓜 |
哈密瓜 |
小红果 |
西瓜 |
香蕉 |
间 餐 |
芝麻烤排
牛奶
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小素包
牛奶
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鲜奶馒头 牛奶 |
蛋糕
牛奶
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糖三角
牛奶
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晚餐添加建 议 |
豆制品 |
海产品 |
粗粮 |
绿叶菜 |
蛋类制品 |