第十八周食谱

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

西红柿鸡蛋

打卤面

火腿

葱油卷

肉末香菇炒油菜

红豆米粥

放假

葱油饼

青菜肉末疙瘩汤

椒盐花卷

地三鲜

绿豆二米粥

午  餐

麦仁米饭

冬瓜烧肉

酱焖翅根

小白菜蛋花汤

黑米馒头

清蒸大虾

白菜粉皮肉

黄瓜紫菜汤

白米饭

西胡炒虾仁

豆米面粥

三鲜大肉包

翡翠白玉汤

午   点

香蕉

苹果

香蕉

蜜桔

间   餐

糖三角

牛奶

西胡烙

牛奶

芝麻烤排

牛奶

鲜奶馒头

牛奶

晚餐添加建议

豆制品

水产品

蛋类制品

海产品