第十六周食谱

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

扬州蛋炒饭

玉米羹

小花卷

胡萝卜西芹炒山药

绿豆粥

花馒头

五彩土豆丁

红豆薏仁粥

中式汉堡

青菜米粥

煎花蛋

麻酱卷

胡萝卜粥

午  餐

南瓜米饭

红烧翅根

香菇红烧冬瓜

青菜蛋花汤

香酥鱼片

炸酱面

全麦馒头

 西胡炒虾仁 

小米面粥

 珍珠香米饭  清蒸大对虾

白菜粉皮肉

丝瓜蛋花汤

三鲜大肉包

萝卜豆腐虾皮 奶白汤

午   点

香蕉

小红果

香蕉

小红果

苹果

间   餐

果酱卷

牛奶

酱肉包

牛奶

芝麻烤排

牛奶

红枣馒头

牛奶

糖三角

牛奶

晚餐添加建议

水产品

蛋类制品

豆制品

粗粮

海产品