第十四周食谱

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

西红柿鸡蛋打卤面

火腿

葱油卷

肉末香菇炒油菜

红豆米粥

葱香荷叶饼

西红柿蛋花汤

小馒头

玫瑰鸡丁

金银粥

椒盐花卷

地三鲜

绿豆二米粥

午  餐

麦仁米饭

冬瓜烧肉

酱焖翅根

小白菜蛋花汤

黑米馒头

清蒸大虾

番茄豆腐炒鸡蛋

金针菇肉丝汤

南瓜米饭

香酥鱼片

肉末土豆

黄瓜紫菜汤

千层饼

西胡炒虾仁

豆米面粥

三鲜大肉包

翡翠白玉汤

午   点

脆梨

香蕉

蜜桔

脆梨

苹果

间   餐

糖三角

牛奶

鲜奶馒头

牛奶

小素包

牛奶

芝麻烤排

牛奶

西胡烙

牛奶

晚餐添加建议

豆制品

水产品

粗粮

蛋类制品

海产品