第四周食谱

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

扬州蛋炒饭

玉米羹

小花卷

胡萝卜西芹炒虾仁

绿豆粥

煎花蛋

麻酱卷

胡萝卜粥

中式汉堡

青菜米粥

花馒头

五彩土豆丁

红豆薏仁粥

午  餐

南瓜米饭

酱排骨

香菇红烧冬瓜

青菜蛋花汤

香酥龙利鱼片

炸酱面

珍珠香米饭

红烧翅根

肉末西胡

小米面粥

全麦馒头

蚝油大对虾

番茄豆腐

炒鸡蛋

丝瓜肉圆汤

猪肉豆角包萝卜豆腐虾皮奶白汤

午   点

脆梨

火龙果

西瓜

哈密瓜

苹果

间   餐

酱肉包

牛奶

红枣馒头

牛奶

蛋糕

牛奶

果酱卷

牛奶

南瓜烙

牛奶

晚餐添加建议

水产品

蛋类制品

豆制品

粗粮

海产品