第十四周食谱

时间内容

周一

周二 

周三

周四

周五

早   餐

西红柿鸡蛋

打卤面

火腿

葱油卷

肉末香菇炒油菜

红豆米粥

葱香荷叶饼

海鲜疙瘩汤

椒盐花卷

地三鲜

绿豆二米粥

小馒头

玫瑰鸡丁

金银粥

午  餐

麦仁米饭

冬瓜烧肉

酱焖排骨

小白菜蛋花汤

黑米馒头

红烧翅中

番茄豆腐炒鸡蛋

金针菇肉丝汤

南瓜米饭

蚝油大虾

白菜豆腐肉

黄瓜紫菜汤

芹菜猪肉包

翡翠白玉汤

千层饼

香酥鱼片

肉末西胡

豆米面粥

午   点

哈密瓜

脆梨

蜜桔

火龙果

苹果

间   餐

芝麻烤排

牛奶

西胡烙

牛奶

小素包

牛奶  

糖三角

牛奶

豆沙包

牛奶

晚餐添加建议

豆制品

水产品

粗粮

海产品

蛋类制品