饭前或吃饭时不要训斥孩子

饭前或吃饭时不要训斥孩子

 宝宝在进餐时应保持愉快的情绪，安静地进餐。由于消化道和消化腺的活动都受神经系统的调节，所以食欲旺盛与否与孩子的情绪密切相关。当孩子精神不愉快时，主管胃液分泌的神经被抑制，胃液分泌减少，从而使食欲下降。有些家长不了解这一点，经常在吃饭时或吃饭前训斥孩子，使孩子边吃边哭，这样做不仅影响孩子的消化功能，更危险的是容易使食物呛入气管，造成窒息，危及孩子的生命。有些家长过多的关注孩子每顿饭的量，经常采用强硬手段让孩子吃饭，可形成不良的条件反射，使孩子一到吃饭时间就产生恐惧心理，造成拒食、厌食，严重影响孩子的身心健康。因此，家长一定不要在吃饭前或吃饭时指责和训斥孩子。要形成一个宽松的家庭饮食氛围，也可试着在就餐时播放轻松舒缓的音乐，让孩子愉快进餐，享受就餐的乐趣。

 孩子厌食往往引起家长焦虑急躁的情绪，其解决的方法不是靠训斥。家长应从小养成孩子良好的饮食行为，如鼓励自己独立进食，不追着跑追着喂食，控制吃饭的时间（小于30分钟），控制餐间零食点心等，如果已经有不良的饮食习惯，家长应耐心细致纠正，如挑食偏食、贪吃零食，边看电视边吃等。及时发现并治疗影响孩子食欲的微量营养素缺乏或营养性疾病。可在医生的指导下使用改善食欲的药物。要注意吃饭时间不是教育孩子的最佳时间，餐桌也不是教育我们的宝宝懂规矩的最佳场所，应在平时多与孩子交流，采取鼓励与表扬的方法为主。孩子不吃饭或吃不完，不应勉强，也不要发生训斥和打骂。可撤走饭菜，一小时以后向孩子再提供一次。注意不要给孩子提供任何零食，并让他明白吃饭是唯一选择。做法上要温柔一些，家长的态度必须一致，让孩子懂得，家长是为了爱他才这样做的。