第三周食谱
时间内容 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
扬州蛋炒饭 玉米羹 |
小花卷 胡萝卜西芹 炒虾仁 绿豆粥 |
煎花蛋 麻酱卷 胡萝卜粥 |
牛肉汉堡 青菜米粥 |
花馒头 五彩土豆丁 红豆薏仁粥 |
午 餐 |
南瓜米饭 酱排骨 香菇红烧冬瓜 青菜蛋花汤 |
香酥龙利鱼片 炸酱面 |
全麦馒头 红烧翅中 肉末西胡 小米面粥 |
珍珠香米饭 清蒸大对虾 五花肉炖苔菜 丝瓜蛋花汤汤 |
豆角猪肉包 萝卜豆腐虾皮 奶白汤 |
午 点 |
草莓 |
火龙果 |
草莓 |
蜜桔 |
草莓 |
间 餐 |
红枣馒头 牛奶 |
酱肉包 牛奶 |
豆沙包 牛奶 |
果酱卷 牛奶 |
南瓜烙 牛奶 |
晚餐添加建议 |
水产品 |
蛋类制品 |
豆制品 |
粗粮 |
海产品 |