第十八周食谱
时间内容 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
菠菜虾皮蝴蝶面 鸡蛋 |
花馒头 珍珠豆腐羹 山药红豆粥 |
麻酱卷 黄瓜炒虾仁 燕麦米粥 |
双色卷 西胡炝火腿 豆米粥 |
小花卷 麻油红参 紫米补血粥 |
午 餐 |
珍珠米饭 土豆烧排骨 奶汤菜芯 |
小米发糕 香酥鱼片 苜蓿肉 虾皮紫菜汤 |
牛肉大葱包 玉米蛋花羹 |
南瓜馒头 蚝油大虾 肉末白菜豆腐 小米山药粥 |
半日亲子活动 |
午 点 |
蜜桔 |
苹果 |
哈密瓜 |
脆梨 |
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间 餐 |
葡萄干发糕 牛奶 |
火腿卷 牛奶 |
紫米面卷 牛奶 |
豆沙包 牛奶 |
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晚餐添加建议 |
豆制品 |
粗粮 |
蔬菜 |
蛋类制品 |