第十五周食谱

时间内容

周一

周二 

周三

周四

周五

早   餐

停电一天

西红柿鸡蛋

打卤面

火腿

椒盐花卷

地三鲜

绿豆二米粥

小馒头

玫瑰鸡丁

金银粥

葱香荷叶饼

海鲜疙瘩汤

午  餐

麦仁米饭

冬瓜烧肉

酱焖排骨

小白菜蛋花汤

胡萝卜猪肉包

翡翠白玉汤

千层饼

香酥鱼片

清炒瓜片

豆米面粥

南瓜米饭

蚝油大虾

肉炒蘑菇

黄瓜紫菜汤

午   点

苹果

蜜桔

哈密瓜

香蕉

间   餐

芝麻烤排

牛奶

糖三角

牛奶

豆沙包

牛奶

小素包

牛奶

晚餐添加建议

豆制品

海产品

蛋类制品

粗粮